Trabajar las expreciones emociónes

Cómo podemos trabajar las emociones al momento de expresarlas  

Hay múltiples formas de trabajar las emociones, todas pueden ser validas siempre y cuando se resuelva el problema de raíz, después de todo, cada persona es un mundo y lo que diga uno, puede no funcionar con otro. Sin embargo, aquí comparto tres pasos para trabajar las emociones:

  1. Identificar que es lo que se está sintiendo en el momento, y quizás después
  2. Reflexionar el porqué de lo que se está sintiendo, descubrir que es lo que lo está provocando
  3. Actuar al respecto






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