Mi primer blog

Diferencias entre emociones y sentimientos  Se diferencian de tres formas principalmente. Su origen, las emociones se originan en el sistema límbico, la parte más primitiva del cerebro, mientras que los sentimientos nacen en el lóbulo frontal. En su velocidad y cambio, las emociones aparecen rápidamente y a la misma velocidad cambian, mientras que los sentimientos son más estables. Finalmente, en su intensidad, las emociones son mucho más potentes e intensas, mientras que los sentimientos son mucho más suaves.

Cómo podemos trabajar las emociones al momento de expresarlas    Hay múltiples formas de trabajar las emociones, todas pueden ser validas siempre y cuando se resuelva el problema de raíz, después de todo, cada persona es un mundo y lo que diga uno, puede no funcionar con otro. Sin embargo, aquí comparto tres pasos para trabajar las emociones: Identificar que es lo que se está sintiendo en el momento, y quizás después Reflexionar el porqué de lo que se está sintiendo, descubrir que es lo que lo está provocando Actuar al respecto

  Que son las emociones? manera natural en la que los seres humanos reaccionamos a lo que ocurre a nuestro alrededor. Todos y todas tenemos emociones, es importante no reprimirlas ni sentirnos avergonzados y avergonzadas por ellas. Es importante recordar esto dentro de nuestras familias . Las emociones son reacciones que sentimos ante estímulos internos o externos. Son respuestas psicofisiológicas que nos ayudan a adaptarnos, sobrevivir y comunicarnos.